20 Tage   -  60 Impulse  -  10 Stunden

Der digitale Gesundheits-Guide begleitet Ihre MitarbeiterInnen 20 Tage lang. Dabei nimmt er Stellung zu aktuellen gesundheitsrelevanten (Problem-)Situationen, die jeder kennt:

„Endlich ist der verdiente Urlaub da – und schon wieder bin ich krank.“

„Wann kann ich mal wieder normal arbeiten und planen? Alles ist so unsicher in diesem Jahr.“

„Gesund kochen und essen? Dafür habe ich keine Zeit! Bei mir muss es einfach und schnell gehen.“

60 hilfreiche Impulse aus den Präventionsfeldern Bewegung, Psyche und Ernährung zeigen Lösungsansätze auf. Zu jeder Problemstellung gibt es drei Impulse komprimiert auf einer Seite. Ergänzend gibt es einen reichhaltigen Mix von Extras: Trainingsvideos, verschiedene Selbsttests, Audiodateien, Merk- und Übungsblätter, Unterstützung durch Coaching Tools, Rezepte und einiges mehr.

Ausgedruckt ergibt sich ein kleines Nachschlagewerk im Umfang von  über 50 Seiten, zuzüglich 3 Entspannungs-Audios und 6 Trainingsvideos. Mit insgesamt ca. 10 Stunden Input: Ein prall gefüllter Werkzeugkasten für Ihre MitarbeiterInnen in allen Arbeitssituationen – insbesondere im Homeoffice.

Bewegung - Psyche - Ernährung

Der Guide vereint die Expertise aus den genannten Präventionsfeldern (Bewegung, Psyche, Ernährung) und liefert so hilfreiche Lösungsansätze zu Fragen der Gesundheitsförderung aus drei Blickwinkeln.

Alle drei Bereiche sind eng miteinander verzahnt und beeinflussen sich gegenseitig: Krankheits- oder Belastungssymptome haben nicht immer nur die eine Ursache wie beispielsweise falsche Ernährung oder Bewegungsmangel. Und die Schieflage in einem Lebensbereich wirkt sich häufig negativ auf das Verhalten in anderen Bereichen aus.

Ein Beispiel: Unter Stress (Psyche) steigt vielleicht der Alkoholgenuss (Ernährung) und da fällt es schwer, abends noch zum Sport (Bewegung) statt aufs Sofa zu gehen.

Das kommt Ihnen bekannt vor? Vermutlich ja!

Das Besondere ist, dass der Gesundheits-Guide hilft, den Blick zu weiten, um den individuellen Ursachen auf den Grund zu gehen, und entsprechende Lösungsansätze aufzuzeigen. Nicht selten liegen diese in einem Mix aus den Empfehlungen der verschiedenen Bereiche.

Nachhaltigkeit

Mit einer anschließenden Analyse ergibt sich die Möglichkeit, firmenspezifische Themenschwerpunkte zu ermitteln und gezielt zu vertiefen. Mögliche Angebote: Vertiefende Webinare und Vorträge, videobasiertes Fitnesstraining, oder digitales Einzelcoaching u. a.



Ihre Vorteile im Überblick

Mit dem Gesundheits-Guide können Sie insbesondere …

... Ihre Mitarbeiter*Innen digital erreichen in Zeiten oder an Orten, wenn Face-to-Face nicht möglich ist.

... Ihre MitarbeiterInnen in hochaktuellen gesundheitsrelevanten Problemstellungen abholen.

... Ihre MitarbeiterInnen motivieren, eigene Lösungen anzugehen.

... Ihre MitarbeiterInnen, auch in der Distanz, wertschätzend unterstützen.