Essen ist einfach
Betriebliche Gesundheit
analog & digital
Digitaler Gesundheits-Guide
20 Tage - 60 Impulse - 10 Stunde Input zu aktuellen
gesundheitsrelevanten (Problem-)Situationen, die jeder kennt. Ein prall gefüllter Werkzeugkoffer für Ihre MitarbeiterInnen zu den Präventionsfeldern Bewegung, Psyche und Ernährung, mit Option zur Nachhaltigkeit ...
optiMAHL - Einzelcoaching digital
Hier stehen Ihre individuellen Themen und Fragen im Mittelpunkt! Egal, ob es um Gewichtsmanagement geht, Sie Ihr Immunsystem stärken möchten oder Sie Tipps benötigen, um sich sich im Homeoffice besser zu versorgen. Nehmen Sie Ihre Bedürfnisse ernst. Nutzen Sie meine fachliche Unterstützung, um sich wohler und fitter zu fühlen, Stress besser zu kompensieren und auf lange Sicht gesund zu bleiben. Ich stehe Ihnen gerne mit Herz und Verstand zur Verfügung - für mehr Lebensqualität und Lebensfreude.
Interaktiver Vortrag (analog oder digital)
Schokolade ist auch keine Lösung:
optiMAHL essen - trotz Stress
Stress ist allgegenwärtig: Ein ständiger Begleiter in unserem Alltag. Mal nehmen wir ihn bewusst war, zumeist schleicht er sich aber mehr oder weniger unbemerkt bei uns ein. Und das, obwohl die biologischen Abläufe bei Stress seit tausenden von Jahren dieselben sind. Was sich jedoch entscheidend verändert hat, sind unsere Lebens- und Arbeitsbedingungen. Stesshungerer wie Stressesser haben ihre Antwort auf einen stressbelasteten Alltag gefunden: Mit zum Teil erheblichen, negativen Auswirkungen auf die Gesundheit! ...
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GesundheitsTag (analog oder digital)
Wir sind ihr Team für Gesundheit! Unsere Expertise in den Präventionsfeldern Bewegung, Ernährung und psychische Gesundheit ist inhaltlich aufeinander abgestimmt und kommt bedarfsgerecht zu Ihnen ins Haus.
Bei uns wird individuell gebacken! Wir gestalten für Sie einen abwechslungsreichen Gesundheitstag, gespickt mit attraktiven Modulen. Mit interaktiven Impulsvorträgen, Workshops und Checks holen wir an diesem ...
Die Bioelektrische Impedanz Analyse
Um das Körpergewicht und den daraus resultierenden Ernährungs- und Gesundheitszustand eines Menschen zu beurteilen, ist mehr notwendig, als sich nur den Body-Mass-Index (BMI) anzusehen. Die moderne Ernährungsmedizin nutzt eine Analyse der Körperzusammensetzung. Sie gibt Aufschluss über den Anteil von Muskeln, Wasser und Fett im Körper.
Mittels der Bioelektrischen Impedanz Analyse, kurz BIA, lässt sich eine Messung schnell und nicht invasiv durchführen.
Insbesondere im Gewichtsmanagement sind die Ermittlung der Muskelmasse und die Bestimmung des Grundumsatzes (GU) von Bedeutung.
Sie benötigen weitere Informationen zu den Modulen? Nehmen Sie gerne unverbindlich Kontakt auf! Ich berate Sie gern!